杭州交通信息网四维大排畸检查什么:最近老是特别想睡觉，
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 22:50:45
我最近老是想睡觉，而且起来的时候会头晕。还有就是没劲。一点力气也没有。是怎么回事？？
您好，嗜睡多是由于脑缺氧所致，目前对嗜睡的治疗首先要找出致病原因，对因治疗。非器质性的嗜睡主要靠自己有意识地控制，调整作息时间，养成良好睡眠习惯。 属于轻微的失眠，虽然睡眠时间能保证，但是睡眠质量差。多做运动，先不要服用任何药品或者保健品，天天坚持晨练，每天保持一个好心情，这样就能增强免疫力，改善睡眠，就不会再有这种情况了。
要有正确的睡眠姿势。
一般主张向右侧卧，微曲双腿，癸身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。
至于为什么起床后会头晕。还有就是没劲。我认为应该是睡眠质量太差的原因，和你睡的时间长也有一定的关系，放心吧，不是什么病症，只要按照我上面说的去做，我想用不了多长时间就会恢复的。祝您健康！
春困秋乏夏打盹
很简单的道理