杭州交通信息网小孩手指畸形图片:怎样控制食欲？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 00:32:24
我总是在晚上吃得最多，原因是白天控制着自己不多吃，又没人做饭，自己总是吃些零碎的东西。 怎样才能少吃些呢？？？？
（请结合实际的经历，不要摘抄！）
（请结合实际的经历，不要摘抄！）
晚饭前吃一点水果，喝点水也行，不过还是要看你自己的毅力哟，你只要坚持5天以后就很好坚持了。我就是这样过来的，要努力呀！
有个方法是在人中的地方涂唇膏```而且是薄荷味道的```
喝水喝水喝水```
多吃一些水果``
如苹果`` 香蕉```西瓜``
不停的喝水,(当然不要喝到水肿)
这样多多少少能抑制一些食欲
白天多吃点，最好中午吃饱
晚上就少吃了