杭州交通信息网tvb僵全部演员表:背部脊椎
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 23:07:30
几个月前发现，上课是老师喜欢弯腰，坐直久了就很累。而且晚上睡觉平躺着就睡不着，只能侧身睡，醒来后一般身体都是蜷缩的，而且发现脊椎中间有一点比较突出，是不是要驼背了啊？
怎么可以克服啊，可以改变吗，背背佳有用吗
怎么可以克服啊，可以改变吗，背背佳有用吗
应该加强背部肌肉的锻炼.有肌肉的包围拉伸可以一定程度的保持脊柱的良好形状.生活中要注意克服自已的不良习惯,时刻注意.
是啊
不要纵容自己的坏习惯
控制不了就买个贝贝佳把
平时多注意一下
咱们是一类人，只有多增加胸部的练习了！只要胸的肌肉饱满了自然就不会含胸了！