杭州交通信息网39周分泌物有血丝图片:在游泳池边为什么漂浮不起来？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/08 19:03:34
按照视频教程，我把双手放到游泳池边，吸气后头沉入水中，但腿老是浮不起来，游蛙泳时也是这样，腿总是没有浮起来，我是初学者应该怎么样练习呢？
其实你的手不放在游泳池边更容易浮起来.身体尽量平,增大和水的接触面积.手脚放松,自然就浮起来了,不要怕.如果你觉得不习惯.可以先试着在水里憋气,这样可以找到浮的感觉,情况好的话,你会自然地浮起来.主要是不要紧张.因为肌肉一紧张就更不容易浮了.
因为你的腰部始终在用力试图让腿上浮，但腿部的上浮不是腰部力量决定的，手扶救生圈或其他人的手深呼吸一口，闭气沉入手中，全身舒展放松，反正闭气应该可以维持30妙以上，何况有人保护，水也很浅，就当自己死了一样，沉入水底的人肯定是全身紧张并用力的人，全身不要用力，尽量放松舒展，腿和身体自然就会浮出水面。
腰部不要用力是关键，不要用意识控制身体向上，要依靠水的自然浮力。
就把手放游泳池边上,头不用入水,双脚自由泳式交替打水,打的多了,水性好了,自然就浮起来了,现在浮不起来是因为水性还不够好!!
不浮起来也没太大关系，游的时候只要腿不下沉太大角度（可能是30度）只要能换气，还能向前游就行了
学过水母漂没？全身抱紧（也不用太紧啦，像个肉团就可以了），就会自己漂起来，如果把手脚都伸开，还会漂着
注意：整个过程不能四肢僵硬
我也是腿老是浮不起来，都不知道是怎么回事！！！
唉！！！！！！！！