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来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/10 09:32:18
平时活动时姿势要注意点，比如打电脑时就尽量要做直点，饭后做直益消化又健身，睡前小小练习一下踢踢腿啊什么的也不错
看电视有健身的节目或做俯卧撑．
只要是你想的到的练习姿势都可以.....
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