日本脂肪粒tsubu没效果:则么让大腿变细？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/04 07:26:34

1,用脚尖站在小台上,利用脚前掌把身体提升,然后降下.
2,身体靠墙半坐[像坐无影凳般],小腿伸直收肛,再把脚踝稍微提高,然后降下.
3,把身体贴墙倒转,以肩膀为支点,把颈以下身体向上伸直,脚尖亦要伸直.

游泳``瑜伽``都是全身运动 可以使你的身体更匀称

有氧运动+ 大腿局部的器械运动

则么让大腿变细？ 怎样使大腿变细？ 如何使大腿变细 怎样才能让大腿变细？？？ 如何使大腿变细？ 怎么让大腿变细？ 怎样才能让大腿变细 左侧大腿明显变细 怎样让大腿变细？？ 怎样才能使大腿变细