扁鱼图片多少钱一斤:侧卧与仰卧哪种睡眠质量比较好，哪种对脊柱比较有益？

来源：百度文库编辑：杭州交通信息网时间：2024/04/30 02:44:16

科学上讲是侧睡较好，因为那样不会心脏，但是我感觉那因个人情况而异的，我就比较喜欢平躺着睡的！要是侧着还睡不着呢，二十多年了，我一直平躺着睡的，也没感觉身体有什么不适感的！所以那不重要的，只要不左侧睡就行！

向左侧卧睡眠质量比较好，但仰卧对脊柱比较有益

向右侧卧睡最健康，不会压迫心脏。

同意你们。

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