杭州交通信息网我的明朝生涯下载网盘:游泳腰会细吗？腿会粗吗？最能锻炼好身材的运动是什么？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/12 05:27:07
腿会壮，肩膀会宽，协调性会不错。打球身体会长高，溜冰腿型会很好，最重要的是运动后别猛吃东西，稍微休息个30、40来分钟吧。
游泳腰会细，但肩膀会宽啊。如果你的肩膀本来很窄或不平的话游泳就可以调整身材。我个人认为最好的锻炼好身材的运动是瑜珈。可以试试看。
常常游泳,身材匀称。
是游泳..其实不要太在意局部..只有局部锻炼 没有真的局部减肥这样的运动..
最好的运动确实是游泳..