杭州交通信息网h1z1交易平台:跳绳如果不用绳子的话减肥效果会降低吗
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 01:56:04
你说的应该是双脚向上跳吧!
其实,跳绳用绳子就是为了增加跳动的趣味性,不用绳子也是可以达到减肥的目的的.因为你在跳动,这样,身上的能量就会消耗,自然有减肥的功效.
在建议你一点,跳绳的时候注意呼吸,呼吸均匀,这样才可以达到减肥的目的.
这是一个整体的活动,心理上要积极，心里暗示自己要快乐.
坚持不屑,你会做到的.
GOOD LUCK!
男的跳跳也就算了!女的跳后皮松肉赘的.走型!以后怎么混啊!
效果应该是一样的,主要要坚持不懈.