新水浒传 王英:在焦虑时如何调整 自己的心态？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 00:14:56

闭上眼睛幻想美好的景象 不要想另自己焦虑的事 喝点凉水 深呼吸 内心保持安定 不要与人说话 这是我自己实验得出来的 不知道对你有没有效

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