杭州交通信息网红色官途txt免费下载:我大脑缺氧，请问该怎么办？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 08:11:50
如果大脑缺氧可能会有一些脑部疾病情况，缺血缺氧4分钟即可造成神经元的死亡。尽管机体存在一系列的代偿调节机制（如脑底动脉环的存在可使局部缺血区域得到一定程度的供血补偿；缺血缺氧时脑血管扩张，全身其它器官血管收缩以进行血液重新分配等），但这种调节机制仍有一定的限度，一旦超过此极限，即可造成神经元损伤。
如果大脑缺氧可能有一系列的脑血管疾病的症状出现，所以在生活中要注意保持良好的生活习惯，建议你有科学的睡姿。科学的姿势是右侧卧位，这样血液呈水平方向流动，心脏负担减轻，而且流过肝脏的血液增加一半，有利健康。因此，建议您在办公场所备一把躺椅，让身体科学地休息片刻。
大脑缺氧有两种可能： 1` 高脑力工作 2` 心肺活量太小 当然也可能两者兼有。 解决方法： 1`做有氧运动，对两种问题都可以适当解决。如是工作中，推荐做伸展系的运动。 2` 氧吧` 氧气机，典型的使用范例像聂卫品下棋时（围棋九段）使用。 3` 长期缺氧要长期解决，每天慢跑提高心肺功能，补铁（吃补雪口服液、茄子等）提高血液带氧功能，睡眠充足不要熬夜。 4` 冥想，特别对脑力工作引起的缺氧有用。休息时深呼吸，集中注意力到一点，放松。 另外室内摆放仙人掌和吊兰可以帮助提高氧气质量。
吃豆腐和血肠之类的东西。很有帮助。
经常倒立是对你有好处的
吸氧
缺氧？那就吸氧就好了！