杭州交通信息网新还珠永琪小燕子结婚:早晨起床先刷牙再吃早点好还是先吃早点再刷牙好？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 03:56:38
早晨起床先刷牙再吃早点好还是先吃早点再刷牙好？谢谢
为什么？
为什么？
先吃早点再刷牙好。
原因：科学的刷牙时间应该是饭后10～20分钟内刷牙，但现实生活中，绝大部分人都做不到餐后刷牙，一是没时间，二是有时间也没养成这种良好习惯，三是对于牙齿保健方面的知识宣传不够等诸多原因。一般来说，最现实合理又比较容易的做法是，晚饭后(不再吃东西的前提下)一定要刷牙，这次刷牙，时间3分钟以上，可让口腔保持10多个小时的清洁。
同理，早餐前刷牙后再吃东西，口腔内又会保留食物残渣，直至午餐这段时间内口腔都处于不完全清洁状态，至于一晚上口腔中存在细菌等怕吃到肚子里的说法是无道理的，因为人口腔和胃部是连通的，而且唾液一直也会咽下，这种说法经常用于大人哄小孩刷牙。
各有优缺点！最好的办法是：
1、首先刷牙，因睡觉时胃和嘴里分泌物远比外界来的脏，若不先刷牙，会把它们又带回肚子里；
2、然后吃饭，早饭一定要吃呀；
3、最后漱口，保持饭后漱口，甚至比每天刷牙更重要。
先刷牙拉！
因为一晚上口腔中残留了很多的不干净的东西！要是吃饭了，就直接带到肚子里了！而且一晚上了，口腔里也非常的难闻！！最好是先刷牙再吃饭。
先刷牙啊 清洗口腔 把口腔中的细菌等有害物质清除掉 否则吃饭时就把这些东东都吃到肚肚里咯
还是先刷牙在吃饭吧！吃过饭记得淑口。这是我的习惯哦``呵呵``其实这是习惯问题了，只要前一夜你记得刷牙，第2天你觉得怎么爽就怎么做咯~~