当兵的怎么站岗:晚间几点睡觉最好？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/12 06:42:37
几点睡觉最好

10点 晚间10点——早上6点是最佳睡眠时间
不过现在做到的人好少啊哈哈

21:30-22:30最好~

10点前

10点，最好21：30就躺在床上准备。

10点左右睡最好。

8点

晚间几点睡觉最好？ 几点睡觉最好？ 几点睡觉最好 睡觉几点最好 晚上几点睡觉最好 晚上几点睡觉最好？ 儿童几点睡觉最好 晚上几点睡觉最好 晚上几点睡觉最好呢？ 请问每天几点睡觉最好