200米田径训练教学:请问,健身出现肌肉酸痛 是应立即停止锻炼进度吗?

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 20:19:31

这时正常现象，是由于肌肉过度疲劳而引起的，暂停一下，休息几天就好，最好不宜继续，因为凡事都应该有个度，运动也一样，不宜过量，同时要找一些有助恢复肌肉酸痛得药擦擦。

不要停啊，坚持！冲破那一关就行了

应该休息至少两个小时以上!

请问,健身出现肌肉酸痛 是应立即停止锻炼进度吗? 健身出现肌肉酸痛 是应立即停止锻炼进度吗? 锻炼中肌肉酸痛是否需要停止训练，或至少是该部位的训练，直到疼痛停止？理由！ 请问锻炼肌肉第二天酸痛的问题 为什么锻炼会肌肉酸痛 锻炼过后肌肉酸痛怎么办 为什么锻炼后肌肉会酸痛，如何减轻酸痛感 请问为什么大量饮酒后次日会出现上身肌肉酸痛的现象，会是哪些病因引起？ 没有任何健身器材，怎么锻炼肌肉。 请问怎么锻炼肌肉!!