杭州交通信息网306医院儿童口腔科:怎么能加强自控能力,走向自己的理想
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/02 00:38:06
给自己制定严格的生活规律表,大概学生时代都做过这样的表格来约束自己的生活习惯,每天按着表格上写的安排的时间来工作或学习,久而久之养成良好的生活习惯.
想要加强自控力首先最关键的是:早起.
一个自控力强的人都能坚持住早起.如果一个简单的早起都做不到,还谈什么自控?活在夜里的人生活都是没规律的,没规律还谈什么自控呢?
受刺激！
这个问题也许要换句话问:
你的理想是什么？然后你要自控什么？
基于现实、个人兴趣的理想，是有效提高个人自控能力的最佳基础。