杭州交通信息网领秀硅谷上什么学校:晚上刷牙有什么好处?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 14:41:47
牙齿不好，就会影响咀嚼，影响食物消化和吸收，容易发生胃肠道疾病，保护牙齿是很重要的。早晚刷牙是保持口腔清洁的重要措施，也是人们的卫生习惯之一。
能防蛀牙
勤刷牙，好处多
勤刷牙，不仅能保护牙齿，还有利于预防牙病。牙齿
好，有助于健康，对生产、生活都有好处。最好每天早晚应
各刷一次牙。刷牙时应顺着牙缝刷。上牙由上向下刷，下牙
由下向上刷，每次刷牙不少于3分钟。在低氟地区最好使用
含氟牙膏，这样可以有效地清除牙菌斑，达到预防龋齿和牙
周疾病的目的。
牙病是广大群众的常见病。牙齿不好，就会影响咀嚼，影响食物消化和吸收，容易发生胃肠道疾病，保护牙齿是很重要的。早晚刷牙是保持口腔清洁的重要措施，也是人们的卫生习惯之一。
刷牙可以把牙齿的污垢除去，同时使牙龈血液循环增强。晚上睡前刷牙，可使口腔细菌减少百分之六十至七十。如果不刷牙只漱口仅能减少口腔中的细菌百分之三十左右。刷牙后口腔清洁，令人感到精神舒畅。有的人只是早上刷牙，晚上不刷牙，殊不知晚上睡前刷牙比早上刷牙更为必要。因为人们一日三餐之后，牙缝里和牙面上都存留了很多食物碎屑，如果晚上不刷牙便睡觉，由于入睡后口腔活动和唾液分泌减少，口腔失去了自洁作用，细菌易在口腔内乘机繁殖，就会使残留在牙缝里的食物碎屑腐败、发酵，产生酸性物质，损坏和腐蚀牙齿，降低牙齿的咀嚼功能，影响对食物的消化、吸收。所以，晚上刷牙比早上刷牙更为重要，不应忽视。
可以保护那些小牙齿.
刷得多自然保护得好些，