孽债迷情三级版:怎么能使人健康的减肥````不要对自己身体过不去 的方法

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 01:04:16

我的健康减肥方法第二套:
1 早上喝一小杯优酪乳(味全)然后过了一个小时吃点稀饭.
2 运动,我就是放地上50颗小豆子粒,然后弯腰去减,瘦腰(我现在19)
3 中午可以吃多,但是不能油腻.(吃多了下午可以运动挖)
4 基本一个苹果,6点以后什么都不吃,然后上网,不过我不坐,我站着,瘦腿.
5 睡觉前听点放松音乐,可以减缓疲劳.
6 我的第一套已经发布了呵呵 (请勿转载)谢谢
7 我睡觉前要洗澡,用浴盐按摩身体的,皮肤滑滑.
8 我坚持一个月的结果是瘦了6斤,还在继续中ING

;练愈加.还可以美形塑体

控制饮食,晚上坚决不吃或少吃,早上要坚决吃饱
多运动,运动应该是最对得起你身体健康的一种方法了

怎么能使人健康的减肥````不要对自己身体过不去 的方法 学生怎样健康减肥?(不要节食的 怎么能健康的减肥？ 请问o型血的人到底怎么减肥才健康?不吃主食对身体健康吗? 怎么才能做到健康有效的减肥？ 怎么才能快速健康的减肥哟？ 怎么才可以健康的减肥 怎么减肥最健康 怎么减肥健康 怎么可能健康减肥？？？