杭州交通信息网吴国志参谋长个人简历:怎么减肥速度最快效果最明显？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/06 11:45:51
七日瘦身汤太难喝了
还是节食加运动吧，这样比较健康
主张七日黄瓜鸡蛋法，很有用！我试了，一个星期瘦了9斤。但是我没有毅力，七天里只有5天还是比较严格要求自己的，有的人可以瘦20斤，反正我是不行，呵呵。你可以试试。具体方法网上一查都有的。祝你成功。不过要小心以后看到黄瓜就讨厌！呵呵。
这个容易反弹
我喝过了
又弹回来了
伤心...
这样的汤水很难喝的，反弹机率很大。我觉得还是大量运动加正常饮食，多喝水，多吃蔬菜水果拥有良好的新陈代谢功能，比较健康些。我有段时间由于要演出，天天练舞蹈，饭量也不少，倒减肥了！不过还有一种就是少量多餐法，一顿吃得少一点，每天吃多于三餐（但绝对不可以吃夜宵），效果也不错！
我用我的亲身经历告诉你吧,一天就吃一顿饭还是要在饿的不行的情况下再吃,平常的时候不吃任何东西,我是个大三的学生在高中的时候一百多斤现在只有84斤一直都没反弹哦!很有效果,还有不要暴饮暴食,吃到不饿的程度刚刚好,他们那些什么汤什么苹果减肥都没有效果,关键是在于你自己有没有决心!