压电陶瓷材料参数表:请问怎么上篮?高手请进

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/05 16:58:44
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如果你是习惯右手上篮可以站在靠左边的位置,若是左手的话就靠右边点;下面介绍下右手上篮的情况,首先站在三分线附近(如果脚步比较大可以再远点),右手持球,身体微微向右倾,将球扔到地面的同时跨出右脚,运一次球后双手将球放在右侧,跨两步后,右脚起跳的同时右手将球向上托起,当球达到最顶端时用手腕的力量将球送入篮筐.
这是我的打球时一点点经验,可能说的和实际做起来有差别,你只要多打就会慢慢领会到的~

其实三步上篮是初学篮球的人最基础的,它比挑投要好学的多,首先你要学会运球,运球是根本,只有球运熟了,球才能跟上你的步伐,一般情况是用右手运球的较多,所以先起左脚比较好(可以自己随意)等到第三步就要起跳了,所以是右脚是先离开地面的,这样才有更加好的协调与一致。

只要篮球学会了,特别是运球熟练了,什么技能就可以自然的学会了。要知道运好球是基本,假如连球都不会运。学会上篮也是没有用的。因为你不会过人
其实练跳投是最实用的。

三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习:
从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 (并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部),左脚发力起跳,眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向,左手离开球,右臂单手持球向上完全伸展,并在弹跳至最高点时,靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。
左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮,等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步,可以先练习原地的上步、起跳、投篮,熟练以后再从运球开始。

如果你照楼上的或是任何人写得去做就能成为上篮的高手的话
那还要教练干吗?

这个……怎么说,首先,我不是高手,但怎么说也会上篮,可要教的话……拿着球,向前迈两步,接着以你第二步落地的脚起跳,将球向篮筐送去,一只手,应该就这样吧……

不回答了,只告诉你一点,球性不好很难做出想电视里那样的上篮