杭州交通信息网描写西湖的古诗词:清晨是我睡得最香的时候,起床好痛苦,怎么办
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/06 17:14:23
我一般12点左右入睡,很困,躺下几分钟就睡着了.但夜晚老是做梦,清晨天亮了就进入熟睡,闹钟响后翻个身又睡着了.要早起简直就是人生一大酷刑.如果放纵自己的话会睡到9点10点,就睡得很饱很满足.
但太浪费时间了,工作不允许
真羡慕早起的人能起的来,为什么有人不爱睡懒觉,而我偏偏是爱睡懒觉的那类人呢.我是不是天生就是这样的,怎么才能让夜晚睡的沉,早晨起床很轻松呢.
但太浪费时间了,工作不允许
真羡慕早起的人能起的来,为什么有人不爱睡懒觉,而我偏偏是爱睡懒觉的那类人呢.我是不是天生就是这样的,怎么才能让夜晚睡的沉,早晨起床很轻松呢.
等你早上第一眼醒来时,不管有多困难,也要起来用水湿一下脸,再到床上就好多了.或者你弄个可以喷水的那种guan子.往脸上多喷几下,就好很多了.我觉得挺有效的!你可以试试.
你不能够说服`自己`
其实我也是，我知道早上一睁开眼睛，想起床可是眼睛却很累很重，然后就放纵自己又睡了。这种要自己有自制力，而且必须在第一次醒后马上起床不能在赖了，否则永远`沉迷`在床上。
我也是，唯一的办法就是提醒自己：再不起就没钱发了！
就会起来了，虽然很不情愿
跟我一样啊，我也很苦恼，你试着早一点睡觉，睡前半个小时喝点牛奶，不要想太多的事，也不要太兴奋，不知道这样对你起不起作用
晚上早点睡~
早上定上闹钟~
习惯了就能早起了
可以早点睡觉啊
睡前喝些牛奶,或是蜂蜜水,泡个热水澡,听听音乐,对睡眠都有帮助,睡觉时不要想太多事情,可以少梦
早上可以定时音乐在几点响起,那样比较舒服,而且刚醒过来之后可以眼睛再闭闭,但千万不要睡着,或者可以站起来走几步,做一些伸展运动~~
加油^-^