热血三国3斗将排名:如何在2，3天内降低尿酸？？？

【降低尿酸值的饮食】

避免含高普林(purine)的食物，避免促成高量尿酸，此类食物如：鱼、内脏、肉汁、大豆类、虾贝类等。另外，高尿酸血症患者的尿液大都偏向碱性，酸性尿是导致尿路结石的原因，因此也要注意易将血液碱化的食品。

尿酸升高也要有个标准，楼主应该具体一点，单纯性的增高意义并不是特别大，应该结合临床其它诊断才能确定病情，还有尿酸升高并非测量一次定终身，比如进食高热量、饥饿及饮酒、应用噻嗪类及氨苯喋啶等利尿剂、小量阿司匹林药物等等情况均会有相应的影响。

在回答你前,先要告诉你,老年人患高血压,是要终身服药的了.
高血压病的注意事项

高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。
一、 合理膳食
1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。
2. 高血压患者的饮食宜忌：
①碳水化合物食品：
适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。
应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。
②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）
应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠）
③脂肪类食品
适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱
应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼
④维生素、矿物质食品
适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜）
海藻类、菌类宜煮熟才吃。
应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类）
刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜）
⑤其他食物
适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料
应忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉）
酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子）
酱菜类、咖啡
3 高血压病人应注意的饮食习惯
① 首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。
② 限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。
③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。
④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。
⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。
⑥ 多汔新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。
⑦ 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。
二 适量运动
运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。
1、进行运动的注意事项：
① 勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。
② 注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：要注意保暖，防中风。
③ 穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。
④ 选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。
⑤ 进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时。
2、运动的禁忌
① 生病或不舒服时应停止运动
② 饥饿时或饭后一小时不宜做运动
③ 运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤
④ 运动中有任何不适现象，应即停止
三 戒烟限酒
吸烟会导致高血压。研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5
-20次/分，收缩压增加10-25mmhg。这是为什么呢？因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多，从而降低了血液的含氧量，使动脉内膜缺氧，动脉壁内脂的含氧量增加，加速了动脉粥样硬化的形成。因此，无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。
与吸烟相比，饮酒对身体的利弊就存在争议。不时出现各种报告，有的说饮少量酒有益，有的说有害，但可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。
四 心理平衡
高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着；当有较大的精神压力时应设法释放，向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，从而维持稳定的血压。
五 自我管理
1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次
2、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害
3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳
4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压
5、随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。
6、老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。
7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压
8、不需要严格禁止性生活：注意以下几种情况，不宜进行性生活①事后不要立即进行房事②酒后应禁止性生活③若有头晕，胸闷等不适应停止性生活，并及时就医。
六 按时就医
建议你的外公使用纽崔莱的深海鱼油胶囊及茶族益脂胶囊.服用前后都去查下血压,效果就知道了.

高血压患者能怀孕生育吗?

由于十月怀胎过程复杂，怀孕本身可引起一系列心血管系统的改变，因此，对于年轻未经生育的高血压患者来说，要特别引起注意。下面先简单介绍正常妊娠对心血管系统的影响过程，以便了解一些相关的医疗知识。

（1）妊娠期
①心脏容量：从妊娠早期至妊娠末期约增加10%，心率于妊娠晚期每分钟约增加10-15次。
②总血容量：比未受孕时约增加35%-45%，自孕6周开始增加，至孕32-34周时到达高峰；血浆增加1000毫升，血细胞增加500毫升，共增加1500毫升，血液处于相对稀释状态。
③心率：即每分钟心脏搏动次数加快，每次心排血量比未孕时增加20%-40%，加重了心脏负担。
④血压：在妊娠早期及中期血压可以偏低，这是由于胎盘绒毛侵入子宫血管，使子宫动脉的血管阻力下降，此时血容量增加不多，因此血压偏低。高血压患者在早中孕期可以不吃药，或可减少药量。这一点要引起注意。但在妊娠晚期，血容量增加明显，对血管壁的压力增大，因此这时的血压可以升高30/15毫米汞柱。对于正常血压的人来说，由于血管壁弹性好，可通过自身调节机制，适应这种变化。

（2）分娩期：分娩过程中，能量及氧消耗增加，心脏负担加重，腹痛时（子宫收缩时）约500毫升血液从子宫被挤入血管内，回心血量增加，平均动脉压增加10%。当子宫颈口开全（产门开大）后，产妇自主屏气，使用腹压，如解大便的动作，此时腹肌收缩，全身骨骼肌收缩，使血管阻力增大，这时血压升高量明显，可大于30/15毫米汞柱。

（3）产褥期：产后12天内，子宫逐渐恢复，需一阵一阵收缩，大量血液进入血管内，加上产妇体内有不肿，大量液体回流到血管内，血容量再度增加15%－25%，则对血管壁的压力增加。正常产妇一般血压平稳，变化不大。如高血压II期、III期（高血压分期是根据高血压对器官的损害程度分类的），此时最易发生高血压性心脏病合并心力衰竭。

世界卫生组织（WHO）1996年靶器官损害程度分类期别 靶器官损害程度
I 期 无器官性改变的客观征象
II期 下列器官损害之一：
左室肥厚（胸片、心电图、超声心动图）
眼底动脉硬化狭窄（普遍性和局限性）（II期眼底改变）
微白蛋白尿，蛋白尿及（或）血肌酐升高（106－176.8毫摩尔/升）
动脉粥样硬化斑块的证据
III期 严重靶器官损害表现
心：心绞痛，心肌梗死，心力衰竭任何之一
脑：一过性脑缺血发作，脑出血，高血压性脑病，血管性痴呆任何之一
眼底：视网膜出血，渗出，有或无视乳头水肿
肾：血肌酐>176.8毫摩尔/升,肾功能衰竭
血管:主动脉夹层分离,有症状的动脉闭塞性疾病

由此可见,对原发性轻度高血压患者及正常偏高血压者,一般能安全度过妊娠期、分娩期；对亚临界高血压及中度高血压患者，应经过适当内科治疗后，血压接近正常。24小时血压降到安全范围。

所谓血压“安全范围”是指血压在正常范围或正常的高限（130/85毫米汞柱）。高血压妇女24小时血压降到安全范围后，并经内科的系统检查，无器官性改变的客观征象，即高血压I期，方可在产科医师和内科医师的共同监护下妊娠。

对继发性高血压患者应根据病因，及时治疗；待恢复后经相关学科的医师检查，并与妇产科医师会诊后，确定能否妊娠。因为继发性高血压的病因不一样，预后也不同。