风险控制专员 英文:老是感觉肺部很虚

或许是 你肺部积累的二氧化碳太多了
做作深呼吸啊！会有帮助的

中国传统医学认为，肺主皮毛，司呼吸。肺虚体质多表现为肺气虚和肺阴虚两大类型。肺阴虚者多因津液消耗，肺失润养所致，通常表现为形瘦羸弱；干咳无痰，或痰少质黏，或咳而痰中带血丝；潮热盗汗，午后颧红，少寐失眠；口干咽燥，喉痒音哑，舌红少苔等。肺气虚者多为久病亏耗，病后元气未复；或因久咳伤气，以致肺气亏虚，表现为咳而气短，咳喘无力，久咳不愈，痰液清稀；倦怠懒言，声音低怯；面色发白，畏风形寒，易患感冒；或有自汗，舌淡苔薄白等。肺虚者多见于肺结核病、肺气肿、肺心病、肺痿、肺不张以及肺癌晚期之人。
宜忌原则
一般而言，肺气虚者，宜食具有补益肺气作用的食品；肺阴虚者，宜吃具有滋阴润肺的食物。肺虚日久，常可累及脾与肾，故应配合吃些具有补脾益气和补肾纳气作用的食品。这可参阅脾虚和肾
虚体质的饮食宜忌内容，也可参考气虚和阴虚体质的饮食宜忌章节。凡肺虚者忌吃辛辣及烟酒，忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性寒之物，忌吃炒炸烤爆之类香燥伤阴的食品。

你的病症要具体对看，并注意饮食！
如果舌苔（舌头表面）是正常情况一直白可能是阴症虚症，
还有是否口干舌燥等具体情况要看...
根据上面要多注意自己的饮食

老 师讲课容易出现口乾舌燥瘖哑及气虚疲倦等症状，平素除多运动训练肺活量及体能外，应多练习腹式呼吸及以丹田发音，方能保有良好体力；药膳方面建议可以於上课期间自备药膳茶饮，一方面滋阴润肺、补气提神，一方面滋润咽喉。

【双参饮】：
O材料：西洋参四钱、沙参二钱、五味子三分。
O作法：可以请药房将前述药材比例打碎后，以滤茶袋包成两包，上下午各冲泡一包，建议以沸水冲泡於保温杯中，效果较佳；或者以上述剂量用五碗水煎煮沸腾后再煮十分钟即可，可酌加冰糖或蜂蜜调味。
O适用：补气生津，养阴润肺，适合於平素体质燥热者。

【益气润肺汤】：
O材料：人参二钱、党参三钱、黄耆三钱、麦门冬一钱、远志一钱。
O作法：可以请药房将前述药材比例打碎后，以滤茶袋包成两包，上下午各冲泡一包，建议以沸水冲泡於保温杯中，效果较佳；或者以上述剂量用五碗水煎煮沸腾后再煮十分钟即可，可酌加冰糖或蜂蜜调味。
O适用：补气生津，润肺化痰，适合於平素体质偏虚者。

【百合银耳粥】：
O材料：西洋参三钱 乾燥百合五钱或新鲜百合根半颗、银耳四钱、枸杞三钱。
O作法：如果是购买乾燥之百合应先洗净后以热水川烫，银耳洗净泡开后切成小块并切去蒂头，之后将西洋参、百合及银耳加入六碗水，放入电锅中炖煮，起锅前加入枸杞及少量冰糖加以调味。
O功效：滋润化痰，适合容易喘咳，津液损伤，口咽乾燥者。

以上药膳、药饮做法简单且口感佳，老师上课期间时时饮用，可以保肺部健康。

甘草醋茶[保养气管 滋润肺部]
来源：茶疗篇
作者：99远远
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功效说明：

蜂蜜有润肺疗效，加上甘草平温，而达消炎、解寒的效果。

作法：

1.甘草、醋放入杯碗中。
2.以滚水冲泡；待稍凉，加入蜂蜜调匀，即可代茶饮用。

材料：

甘草6克、蜂蜜2匙、醋1匙。

心理作用

请问肺虚是什么感觉？