杭州交通信息网苹果客服要邮箱做什么:初三毕业生 每天睡多长时间合适？？？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 17:14:25
我决定每天 11：30睡，6：15起床，午休一小时，会不会睡眠不足？？
我是过来人，考入了本市的重点中学，我每天11：00睡，早上6：20起，中午再休息半个小时，效率很高。
我以前初三的时候是11点-12点睡觉 6点半起床-苦啊,,,不过上课时间全都补回来了.........睡不足8个小时,就算你通宵学习也没有用!养足精神才是最重要的!
最晚11:00睡，不要打疲劳战，到临近考试更要早点休息。
常人一般以八个小时的睡眠时间为佳。但由于学习、工作等太忙碌，无法保证正常的睡眠时间，就只好适度减少睡眠时间，但绝对不能少于六个小时，否则第二天会精神恍惚、没精神听课的！
我是刚初中毕业的,我读的学校是住宿舍的,早上6点起床中午12点35睡觉1点50起床晚上10点30睡觉
以前听老师讲过,睡6小时以上对初三是最好的.
要高考之前要睡5小时..- -