杭州交通信息网简易人体润滑剂:跑步过程中心口闷是怎么回事?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/02 08:53:56
以前跑步没有,我有大约两年没怎么锻炼身体了,最近跑步跑一会心口发闷,感觉憋的慌,会我的心脏有问题么?还是心脏支持不住我的锻炼了?我身体不是很健壮,我很瘦弱.
很正常，是心脏负荷马上跟不上你的运动量，长期未运动，突然的过量运动肯定会引发不适。所以最好循序渐进，逐渐加量。不用担心。
的确事正常情况。
心脏负荷跟不上突如其来的大量运动，也事长期少运动的结果，才会不适，短暂性的缺氧。
慢慢练吧
这可不能着急 累的
那是因为你平时运动量太少.导致肺活量小,从而在突然开始跑步的时候还有点不适应,相信只要你坚持一段时间就会好起来的.如果还是不好的话,我建议你去看医生.
锻炼几天就好了,肺活量太低
缺氧