3dsource零件库免费版:每日3餐的正常进餐时间???

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/04/29 08:48:15

其实现代流行的观点是每日最好进食四至五次,对健康更有利.当然,是少食多餐的原则.
早,中,晚各一次,下午茶一次.尽量不吃夜宵,伤胃还会发胖.
如果一日三餐的话,每隔六个小时进食一次为宜,因人而异.
我一般是上午六点半左右吃早饭,中午十一点半左右吃午饭.晚上六点左右吃晚饭.