杭州交通信息网sldprt文件怎么打开:陕西凉皮的热量高吗？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 00:13:22
适合减肥吗？
有没有具体热量呀？呵呵
有没有具体热量呀？呵呵
凉皮分‘米皮’和‘面皮’两种，也就是说有‘米’做的也有‘面’做的。米作的比面作的热量低一点。
凉皮的含水量比面条少，所以热量肯定比面条会低一点。
但是辣油可记得‘少’加一点哦！！！辣椒油的热量可是不小。
建议你减肥还是要少吃凉皮，毕竟是米面作的，热量不低，实在要吃的话多加一点豆芽菜，黄瓜之类的蔬菜吧！ 我每次买都是让多加蔬菜。
尤其是黄瓜，减肥最好的东西了。能量低，里面的丙醇二酸可以抑制食物中的碳水化合物再体内转化成脂肪。所以我每次主食吃多了都会再吃一根黄瓜，不知道有没有作用。再说黄瓜拌上那些佐料，味道也不错。
反正吃的时候不热，最好还不要放辣子^^
面食的热量都比较高，所以凉皮的热量也是高的。
可以吃的
凉皮的主料是大米，热量高不高你想呗