杭州交通信息网密封技术网:为什么越来越多的人去练瑜珈?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/07 05:13:54
练瑜珈的是男的多还是女的多?
女的多
瑜珈的好处
瑜珈是一种帮助我们协调身体和精神的行之有效的传统科学。它还能用于预防和治疗各种身心相关的疾病。
瑜珈最大的特点是它严谨的实践性、科学性和逻辑性。修炼瑜珈，男女老幼都可以练习，它对人体也没有特殊的要求，对防病健身的特点，主要表现在以下几个方面：
1、能消除烦恼，平静心境。
2、能维持姿势平稳。
3、能够净化血液、净化肉体、调节人的体重，有效的消除脂肪，而对过瘦的人又能增！加体重，能维持饮食平衡。
4、少能刺激内分泌系统，维持内分泌平衡，对内分泌的一些疾病如：糖尿病、甲亢等也有较好的疗效。
联瑜伽是保持身材、增强体魄和锻炼身体曲线的好方法。男的女的都可以。
我知道的是男的多。