天津保温板:运动中是否出汗越多代表消耗的脂肪越多?

来源：百度文库编辑：杭州交通信息网时间：2024/05/07 18:27:54

是一小时之后减肥的效果才能达到最好吗?

楼上说的不完全正确
排汗和燃烧脂肪有一定的联系但不是必然的
在开始排汗的一个小时之后排的就是脂肪
所以运动要坚持阿

错误...汗水只是在消耗你身体中的水分~运动完的体重肯定有下减那就是你身体中水分的流失...结果还会带走一些营养~运动主要是消耗身体中的卡路里而并非汗水~

运动中是否出汗越多代表消耗的脂肪越多? 是不是出汗越多,越容易消耗脂肪?吃含糖高的蔬菜水果,是不是不利于减肥? 多出汗是否证明多消耗卡路里？运动过程中什么时候开始消耗体内储存的脂肪？而不是消耗当天从食物等中摄取的能量？运动的时候是不是出的汗越多消耗的热量越大，（出汗非天气原因）在家什么运动~~~能很大的消耗脂肪做什么运动消耗的脂肪最多啊？运动减肥消耗的是热量还是脂肪？卡路里是不是脂肪呀@!那出汗是不是消耗身体的脂肪呀怎样运动消耗脂肪最有效?