杭州交通信息网华日家具旗舰店:水喝多了有好处么？每天都喝3升以上，不算别的食物里面的水，光纯水。
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 06:52:50
一般情况下，每天摄入的水不要超过3升。
否则不仅会给胃肠道，心脏和肾脏增加负担，甚至可能“水中毒”。
所谓的“水中毒”是指长期喝过量的水或短时间内大量喝水，身体必须借着尿液将多余的水分排出，排出的水分中含有重要的电解质，倘若持续时间太久，体内以钠为主的电解质就会受到稀释。
初期会出现虚弱无力、心跳加快、黏膜干燥、皮肤会失去弹性等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。
每天保持身体八杯水就够了,每一杯250毫升
在炎热的夏季，多喝水是有好处的，这样可以 预防 肾炎/
超过20升就中水毒拉
什么超过20升嘛，一天2升就够了