捕收剂的作用:怎样才能长胖一点？

看到你的提问我真是妒忌死了!!!我已经是到了怀疑喝水也能胖的地步了.
首先,你的饮食正常吗??如果不正常,是太差了还是太好了 呢?我想,在你基本饮食正常的基础上,多吃点,不是一般的多吃,是真的要考虑到自己是否把吃的都消耗掉了,如果消耗得多了,就要再多吃点去补充,这样的基础上才是有道理地长胖的吧!!!
其次,你是不是胃口很少呢?吃不吃零食啊?或许你本身就有很好的减肥的习惯,或许你并非是刻意的,但是你为了要胖起来,当然就得改过来咯.
再者,叫你多吃少动地去长胖也并非是叫你不健康地长胖.多吃点并不是说要你乱吃.其实现在的事物品种多样,做法也多样,其实是很吸引人的.你可以去找找其实很多健康食品热量蛮高或者说容易长胖,你认真分析一下,平时注意多吸取这方面的食品可好了.
还有，你说你全家人都瘦,其实这个原因跟你本身瘦是不是有关系这我不知道.但我总觉得,一个要是正常饮食生活的人体重不会随意变化跨度那么大的.所以在你觉得要努力去长胖之前,最好也同时认清自己的身体状况,好好调理,加上你为了要长胖的心理需要多吃的话,没理由会长不胖的.即使长不胖,起码不会那么容易瘦!!
不知道你的工作状态如何,当然工作的压力也会影响一个人的.很多压力大的人也是很难胖起来的,也很容易瘦下去的!所以,如果你的工作环境给你很大的压力,这些外部因素或许无法改变,那么你就要调整自己,调整心态,要适当地给自己减压.所谓心宽体胖,也不是没道理的!!
其实很羡慕你,我想瘦也瘦不下去!不过我也知道有些人真的很容易瘦,也胖不起来,也是会觉得痛哭的.所以你要努力加油咯!!希望我的这些纯属个人的意见可以对你有那么一点帮助吧!

有这个疑问的通常是两类人；
第一类就是吃饭不正常 ，饥一顿，饱一顿，饿的时候能吃很多，不饿的时候，恨不得几天都不吃饭，这样的解决办法也很简单，就是让饮食正常起来，多吃高热量，淀粉类物质
第二类就是本身肠胃不好，比如有胃病，或是慢性盲肠炎。如果是这样就先去医院把身体调养好了，那么一切问题都迎刃而解了
很重要的一点，每次吃东西的时候要跟自己说“我很喜欢吃这样东西，它很好吃，我能吃好多”，天天这么说，时间长了，喜欢上吃了，想不胖都难，恐怕到时候你又要想着怎么减肥了

还不容易:一.规律性的大运动,一些时间后,然后就停,一点不运动,吃.吃一些日子后再运动.反复N次.
二.要睡觉多,睡前吃面食每次吃饭后都一定要喝点汤.
三.要多吃少动.新陈代谢知道吗?一个水池子,进水多,出水少,满的就快.这意思你能理解吗?先说这么多吧