杭州交通信息网广东赖氏最有钱是谁:常吃夜宵 容易致癌是真的吗?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 02:22:50
我是夜晚工作的``~~吃夜宵几乎是天天吃~`
听人说常吃夜宵 容易致癌 有点害怕```
请真正懂的人来下``~~
听人说常吃夜宵 容易致癌 有点害怕```
请真正懂的人来下``~~
哈哈哈～笑S～～
看你问这个问题猜你一定不是南方人，你知道吗，广东人每天都会吃宵夜，其他地方的人在晚上11～12点的时候几乎都已经睡觉了，但广东人这时候才刚开始吃宵夜。
宵夜不是不可以吃，是不要吃大鱼大肉，因为我们吃下去的东西都会经过肝胆解毒，但晚上也是肝胆休息的时候，吃大鱼大肉会增加肝胆负担。
所以广东人的宵夜都以粥为主。
夜宵的危害真正在于不能使胃得到充分休息，但是因为你是晚上工作的，白天应该有休息，所以，吃夜宵对你来说其实和别人白天吃饭是一样的，不必担心．难道你会因为这个原因而不吃饭？那你白天又在睡觉什么的，晚上再不吃饭，嘿嘿，要是女孩子就嫁我吧，太好养活了，要是男的，建议你去网上发帖子找对象，肯定枪手
容易发胖，发生胃酸逆流，建议不要吃宵夜。饭后四小时睡觉最理想。
是，晚上吃完就睡会给大脑，肠胃增加负担，久了就会致癌，在说也发胖啊，晚上还是喝点粥什么的。
晚上宵夜应该多吃好消化的食物，尽量少吃肉和高蛋白的东西。
你是夜班，晚上吃大鱼大肉也不要紧，必要的营养还是要补充的，不过早上睡前几个小时最好是吃点清粥以润肠胃。