杭州交通信息网2.4g网络有源音箱:怎样才能有个健康的心态？？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 13:50:07
我在去年的4月份的时候大概有几个月的时间失眠抑郁，经过自己的调整今年来有所好转，但是现在一有点事情心理就难受，憋的慌，而且还会有失眠心悸的症状，我面临考研，我想恢复以前的健康状态？我该怎么办？有没有好一点的办法？（我去年发病的时候吃过蓝金组合）
多笑哦，看笑话和喜剧，我发现《我叫金三顺》很搞笑哦：）去旅游也很好啊，我就不得去，苦闷ING
还有就是把事放开吧：）告诉你一个故事：
佛说：：“一刹那者为一念，二十念为一瞬，二十瞬为一弹指，二十弹指为一罗预，二十罗预为一须臾，永恒便是那一刹那。”
这告诉我们要放开一些：）
我认为，保持健康的心态应该从以下几个方面努力：第一、保持健康的心态要有健康的身体。一个健康的身体不仅仅能够使你远离疾病的困扰，还能够让你有足够的精力和体力去完成自己的所想。第二、保持健康的心态要学会表达爱，爱的给与是一个人伟大品质与高尚人格的体现，爱的给与体现着人的责任感和善良，能够保持健康心态的人也恰恰正是有责任感，心地善良的人。而且，我们在付出的同时，也定会收获爱，承受别人的赞美与回馈，人的价值得以实现和升华。第三、保持健康的心态要有平常心，世间万物的存在和发展都有其必然的规律。有些东西是我们能够通过自身的努力改变的，有些是怎么也改变不了的。正视这些，接受这些，享受这些才能让人快乐。切忌以下几点：贪婪、嫉妒、懒惰、自卑。拥有阳光般的心，就会拥有阳光般的人生。
看一些笑话和喜剧，或者经常听音乐也可以。
给自己减压 怎么活不是一辈子 干嘛把自己搞得那么累呢~
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