海安威尔曼最新招聘:母亲刚退休，在家该做什么

玩~唱戏~

⑴ 要做到起居有常：生活作息有规律，有利于老年人的生理活动与心理活动富有节奏，有利于老年人的身心健康。

⑵ 要注意饮食的生理卫生与心理卫生：饭前要洗手，吃饭每餐要力求定量，切忌暴饮暴食，并注意饮食的心理卫生，努力做到吃饭前后心情平静，精神愉快，切忌心情抑郁或暴喜暴怒。

⑶ 要做力所能及的适当的工作：老年人退休后没事做，生活失去节奏感，而产生孤寂之感，这种消沉的心理状态对身心健康是很不利的，参加力所能及的工作是延年益寿的重要手段。

⑷ 要有艺术爱好与娱乐活动：老年人对绘画、书法、音乐、诗词等艺术的爱好，可以消除孤单与寂寞，陶冶情操。老年人也需要适当的娱乐活动，但参加的时间不要过长，内容不宜太惊险或太沉闷，场面不宜太闹太杂。

⑸ 要注意心理修养：祖国医学中养生学很强调心理修养在养生中的重要性。因此老年人要讲究心理卫生，提高心理健康水平，愉快地度过晚年。

1、看碟。
2、游戏的话推荐比较容易上手的泡泡龙、挖金子、祖马。很多女生都喜欢。
3、养小乌龟。比小狗干净，比金鱼好养。可以喂它吃很多东西也不会撑死，我们家的乌龟都是养到壳装不下，碰它的头或一只脚，其他几只脚会弹出来，这时候把它反过来，看它像海龟一样吃力的翻身，非常搞笑。刚买回来的时候被我爸骂，后来他惦记这个比我惦记的还多。小狗还要出去蹓狗，又要打针，又要办证，又要阉割，极不狗道。
4、打太极拳。可以在院子里或客厅里进行。我老妈开始跟着简易二十四式的磁带打，后来边听《双推磨》边打，还有模有样的。练字是不可行的。叫妈妈练字，她会说：儿啊，我是老太婆了，你自己怎么不把字练练好。多寒碜啊.养小孩倒是可以考虑，不过我估计你还没结婚。

\"她应该上什么网或看什么书或者玩什么游戏等\"这都要规定吗

我的妈妈退休后是这么安排活动的。尽量联系一些朋友（最好也是刚刚退休的）或邻居，约定好一起出游，逛街等。我妈妈就与朋友们制定了长期的同行约定。买一张公园月票，一张公交IC卡随时出行，而且费用都是AA制的，作为子女我们非常支持。而且感到她们的心情很好，精神更好，越来越年轻啦！尽量不要自己独自在家玩电脑游戏或看树等等，那样时间长了，她们会感到与社会脱节，该感到孤单寂寞了。偶尔调剂一下倒是不错的选择。

应该出去郊游爬山，锻炼。还可以养只宠物