杭州交通信息网世达工具箱:单车健身锻炼到大腿超疼！还能否继续锻炼？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/06 02:29:15
这样是正常的,只要你适量地继续锻炼,大腿会渐渐地适应而不痛的,这是暂时的现象不影响身体健康.适量坚持!!!
锻炼是要循序渐进的,不可急求呀
这是你平时锻炼的太少的缘故!你还没有适应这个锻炼的强度!
你应该适当的把强度降低一点点!记住只是一点点!
你应该坚持,然后一点点往上加!这样你一定行的!
这要看你平时有没有运动，如果平时一直都没有运动，现在来个大运动量的锻炼，有些疼是正常的，一直坚持吧。如果平时一直练开都有这种情况，建议你就放下几天等没事再减量练一下，看一下情况如何，如果还是这样就要注意一下是否有病拉。