杭州交通信息网门吸的种类:胸部有点大，怎样才可以让它不再长，或者长慢点~~~
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 07:09:32
可以平时不戴胸罩，穿比较紧一点的内衣吗？
不带胸罩,胸部会下垂,影响胸形,千万不要不带
少女乳房过大，需要进行充分的全面体育锻炼，以减少全身的脂肪。同时，还要多做胸肌群的力量练习，以消耗胸部多余的脂肪。除了做俯卧撑等增强胸肌群力量的练习外，还应做以下徒手操：
1.臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次（或尽力做，不限制）。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。
2.两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8~10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。
3.两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20~30次（或不限制，直到胸臂肌肉发酸为止）。
在做完以上徒手操后，必须做全身放松练习。
你说的两点都是错误的
绝对不可取
不要抑制什么
自然最好
胸大也不是件好事啊．人家胸小的呢又想大点．唉，难啊！
人真是犯践，大了想小，小了想大
自然最好