澳洲木瓜膏的功效real:我最近不知道是怎么了,总感觉老也睡不醒似的

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/05 12:07:17
白天也没干什么活,就是上下班骑骑自行车,结果到了晚上8、9点就困的睁不开眼睛了,这是病吗?已经持续有一个多月了,急盼专业人士和热心人士给予解答。本人先行谢过!

困是因为你的身体需要睡觉,可能是它受到损伤需要修复,比如正在和什么疾病作斗争。所以尽管睡吧,睡前可以喝杯牛奶,补充睡觉时需要的养分。白天多喝果汁和绿茶可以帮助身体修复损伤,排除废物。

平时多做做运动,比如坚持每天慢跑,每个礼拜打打球什么的,多锻炼锻炼身体,这样精力才会充沛。