cm是厘米还是米:关于健身的问题

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 19:17:04
我是大二的女生,平时不怎么运动,倒也不是很胖,腿比较粗大松弛.我想好好锻炼一下身体,想请教一些好方法,要简单一点,又不很费钱的,而且我想要全面与科学一点的资料.谢谢大家.

其实跑步挺好的,在家里可以:站直,手扶住墙,踮起脚尖,使双腿蹦紧,OK了

每天散步，也是不错的选择。

大腿粗的人不好减，最好节食

散步

平躺在床上两腿向上仰 要坚持 你会有一双美丽的腿

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