杭州交通信息网东南v4报价及图片:瑜珈跟普提拉一样吗?有什么区别?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 12:53:30
请具体说说瑜珈是什么?普提拉是什么?
普拉提（pilates）——是一种哲学，是通过身体的练习达到一种境界，它有很多姿势模仿动物姿势，针对内脏进行练习。
瑜珈（yoge）——强调的是呼吸与运动的配合，是一种静力性的运动。针对机能的恢复和锻炼，讲究肌肉本身运动和呼吸调控，它的集中点在肌肉，设计动作是根据肌肉运动进行的，更容易塑造肌肉线条，健美形体。
参考资料：http://www.tdrclub.com.cn/sportclub/dgntcg/zgzs/plt_4.asp