杭州交通信息网psd查看器:学习时间长了以后肩膀很酸 怎么办？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/01 22:18:22
从初中开始就有这个毛病了 脖子下面和肩膀很疼很累 去医院人家说我学习太累引起的 但是又不能不学习 有什么办法可以缓解呢？？
每次学习都别太长时间，注意休息，实在不行建议你去针灸一下，不贵
去按摩～！十五元一节。
这是现在学生的常见毛病，是由于一个姿势坐的时间太长引起的，你可以在学习的过程中多站起走动走动，或坐在椅子上做瑜珈功，你可以看书学习一下简易的瑜伽，有助于缓解颈部和肩部的疼痛。