杭州交通信息网哈尔滨剑桥学院王曼青:早上起来脖子不舒服怎么办？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/09 18:58:23
我想大家告诉我怎么办？
你不是晚上睡姿不正确就是着凉，一般过一两天她就会自动好起来。脖子不舒服应该只是单单侧重于一个方面，比如脖子正着没事低下头就很不舒服，你就尽量避免这样的动作，没事时扭转脖子或按摩一下会有助于恢复
晚上睡姿不正确,尤其枕头一定要保持适当的高度和柔软度,尤其在颈椎部位,不能过高也不能过低,在脖子、颈椎顶部、头三者之间保持一个弧度。