昆三中学校官网:怎么才能吃胖点,我很想胖点啊.济宁知道哪有卖肌酸的吗?吃这个有用不?麻烦告诉一下.多谢了.我很想知道啊

又一个要当兵增肥的？其实胖瘦根吸收有很大关系。有的人还真是吃一点就胖。有的怎么吃还麻杆。另外，你要是吃了睡睡了吃。对身体伤害也大。老鼻子了，我就不一一列举。我还是建议你练健美。增重比你长肥肉还快！正一身肌肉！对身体好！体形最棒！还酷!MM面前一整胸大鸡！那家伙！你要是把啤酒肚露出来再看看！
现在就办一个健身卡。像样点的。找个巡场给你指点一下。每周花10多个小时。多吃些高蛋白食品而不是高脂肪食品。买点健与美杂志看看，那书不错。另外你说的肌酸是常用的健美补剂的一种。搞健美都吃。常用的还有什么什么蛋白来着。。。都是长肌肉的。价格不太便宜也不贵得吓人。一大通忘了多少钱了。。。跟脱脂牛奶伴着喝

你跟我一样啊，我也想增肥，因为我也觉得自己太瘦了，不过我还是老样子，没想到什么办法，我觉得还是饮食方面啦，多吃饭，吃个两碗，多吃有饮养的东东。想不到会有个跟我一样哎，呵呵

我顶你个肺，我想瘦都不行，你还……

最好不要吃药.那不好的.如果你有肌肉的话,它会自己消耗脂肪的.那样你不动也胖不了.我觉得吧~睡觉的时候最容易长胖,每天多睡几个小时就会长胖.其他的,如果你一下吃很多东西,养成习惯的话也会变胖,但那样变胖了以后怀的习惯就很难改了.记得在增肥的时候要注意健康!

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不要吃药，吃药对身体没有好处，而且也不一定有用！我给你支几招吧。
我可是减肥专家，增肥对我来说当然也是小菜了！这些知识都是互通的
（想减肥的人也可以看看阿！按我的话反着做就可以了！）
下面这几条，不但可以使你在体重方面有所增加，而且是增强体质的好方法呢！：
1.吃饭时增加菜的种类，怕撑可以不必加量。
2.多喝一些自己喜欢的，含有肉类在里面的汤。
3.注意饭菜的营养均衡，要每一样都摄取一些。
4.在选择主食时，可以用面食代替米饭。
5.多吃精粮，少吃粗粮。
6.让自己的饮食习惯变得有规律性。
7.适当的摄取一些香蕉，和一些碳酸饮料。
8.吃一些小食品。
下面是一些减肥，和增肥的食物。你看一下，应该对你会有所帮助：
减肥食品：菇类，芹菜，苹果，西瓜，黄瓜，豆制品，黄豆，大部分蔬菜，鸡爪，猪蹄，乌梅，果冻，葡萄，绿茶，酸奶
增肥食品：面食，肥肉，牛肉，腊肉，香肠，面包，饼干，巧克力，香蕉，花生，瓜子，栗子，饮料（除绿茶），油炸食品，奶，黄油，膨化食品，奶制冰棍，糖
最后，要注意。增肥，并不是吃多了就可以，多吃只能伤害到体内的新陈代谢，对身体非常不好。只要用一种事物适量的替代另一种事物就可以了，我建
义睡前不要吃太多东西，这样对身体也不好。但你可以喝一杯奶，不但不伤胃，还有助于睡眠。

多吃点肯德基、德克士试试，不过前提是有良好的经济基础。