杭州交通信息网梦幻西游手游pps版:为什么有时候剧烈运动后腿会酸痛？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 00:46:52
激烈运动时，身体的一部分会因为缺氧而进行无氧呼吸。而动物无氧呼吸的产物之一就是乳酸，肌肉酸痛就是因为乳酸的积累，只要休息一下就没事了
这是剧烈运动后乳酸积累造成的,最好的方法是忍着痛再作一组仰卧起坐,要慢.坚持做几天就好了
主要是产生了乳酸,如果你硬要问哪里学的,告诉你高中生物,高二时学的,有认真读过高中的都应该知道了.
恩,原因我不知道,但是剧烈运动以后一定要多拍腿部,以防酸痛,运动前的准备活动也很重要!