杭州交通信息网佛山怎么进入民办高中:如何判断自身营养
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 18:50:06
男,23岁,我现在165CM差一点.
从小基本没运动,只有上体育课敷衍一下.长大后基本都是玩电脑.
做事说话注意力根本不集中.
脑子好象不灵活.
有时候动一下脑子,就会头晕什么的.
贪睡,不管晚上几点睡,第2天总要睡到10点多才觉得满足.
从小基本没运动,只有上体育课敷衍一下.长大后基本都是玩电脑.
做事说话注意力根本不集中.
脑子好象不灵活.
有时候动一下脑子,就会头晕什么的.
贪睡,不管晚上几点睡,第2天总要睡到10点多才觉得满足.
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钙：钙是中国居民缺乏的严重程度排名第一的营养素，全国人均每天摄入405mg，仅达到RDA要求的800mg的49.2%，因缺钙，会有脚抽筋、盗汗、腰酸及骨质酥松等症状。
维生素B2：是中国居民缺乏的严重程度排名第二的营养素，全国人均每天摄入量为0.8mg,仅占RDA要求的1.3mg的58.4%，应缺乏B2一些人已出现嘴唇脱皮、皮肤发痒的症状。
维生素A：维生素A是中国居民缺乏程度排名第三的营养素，全国人均每天摄入量为476um，仅为RDA要求的800ug的61.7%。不少人有皮肤干燥、粗糙、眼睛干涩、怕光的现象。
可能你有精神疲劳症吧
去一下医院
要些安神的
就可以了
多运动
都都运动运动吧