郫都区犀浦实验学校:颈部肌肉僵硬

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/04 23:53:36
我47岁，颈部肌肉僵硬，早上起床时更是疼痛，左右不能转动。

每天早上起床时锻炼颈部，用手按摩颈部，搓揉颈部，晚上热敷颈部有一定的效果!

热敷颈部有一定的效果!

您脾胃差,肝脏也要调理.忱头尽量垫低些.

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