厦门槟榔中学黄心怡:瑜珈是印度的国宝吗?修炼究竟有什么作用?

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/07 02:50:21

可以说算是，因为瑜伽是印度人祖先的智慧结晶。
修炼瑜伽，除了可以强身健体，也有提升心灵的作用。
在修炼瑜伽的过程中，除了强调身体的柔软度，也要求心灵的放松。

瑜珈 是相应的意思

在佛教里 是一个证量

可以花几十年时间

看看 瑜珈师地论

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