澧县第三中学:我要做点什么好吃的呀?高手指教一下

大米绿豆粥,咸菜丝.
等感冒好了再慢漫补吧.

水果蔬菜沙拉：水果蔬菜适量切块（片），拌沙拉酱（注：不可用香甜酱，太腻）。

糖醋椒：菜辣椒切片，油少许，葱、姜、盐炒香，放入辣椒炒，辣椒微变色放入醋，翻炒、勾流水芡出锅。

清汤：将羊腿骨、猪腿骨、鸭肉、同锅煮 1 汤煮开小火炖一小时 2鸡脯肉一片垛成泥，放入汤中杀汤中浮血末 3汤成清水状即可。

既有营养，又香鲜可口

晕...楼上那位也太恐怖了吧...
现在是夏天,可以做点清淡的食物,具体事物见我发的网址,希望你们尽早减掉压力,健康轻松地工作,生活....

我建议...你们俩吃
稀饭+野菜.........
稀饭你会做吧，粥也可以
野菜不好搞，，榨菜~~~~~~~~~~
简简单单.............
谈不上好吃。。。不过会很搞笑^-^愉悦气氛~~~~~

人肉包

人脑豆腐汤

青椒焖人肉

乳腐肉

菜系: 家常菜
时间:
食材类型: 猪肉
味道: 酱香
适宜季节: 无关
烹调类型: 烧煨

原料:
猪肋条酒750克 红乳腐75克
嫩绿叶菜250克 姜片5克 碎水糖75克 浓红米曲米水50克 精盐7.5克 绍酒25克 桑皮纸1张
桂皮1克 植物油25克 湿淀粉5克 葱结5克

做法:
1.
烤：将猪肋条肉切成2厘米长、1.3厘米宽的长方块，平叉在铁叉上，皮朝下放在炉火上，烤至皮呈深黄焦色时为止，放入清水中浸一会儿，用刀刮去毛根、污秽，再用温水洗净，放入汤锅，用小火烧至六成熟时，捞起冷却，在皮面上剞上花纹，刀深为肉的一半，接着在肉面上剞两个斜十字刀，刀深为肉的1/4。将绿叶菜洗净，沥干水分待用。
2. 蒸：半红乳腐捏碎，用纱布过滤，去渣留卤，与红米曲米汁、绍酒调和后抹在猪肉上，放入扣碗，上笼蒸酥，约需两小时左右，撕去封口纸，取去葱、姜、桂皮、大茴香，滗出卤汁。
3. 烧：将锅放火上，下花生油烧热，投入绿叶菜，加盐、糖、味精，煸熟后，起锅盛入菜盘打底，同时将肉皮朝上扣在绿叶菜上，跟着将滗出的卤汁倒回原锅收浓，可加适量湿淀粉勾芡，浇在猪肉上即成。

蘑菇青菜
原料：鲜蘑菇250克，青菜心500克。

做法：将蘑菇和青菜心拣洗干净后切片，另起油锅煸炒，并加入盐和味精等调料后食用。能清热平肝，降脂降压。适用于高脂血症高血压及冠心病等。

烧蘑菇：
原料：

各种蘑菇，洋葱，黄油，香叶，干白，番茄酱，罗勒，奶油，盐

做法：

1、各种蘑菇切块，洋葱切块

2、先用黄油炒洋葱，香叶，炒香后加入蘑菇，一直炒，直到把蘑菇的水分炒干

3、加入一些干白，煮制大概1分钟左右

4、然后加入一些番茄酱，炒透后，加一些鸡水，加一点罗勒。

5、煮一小会儿以后，加入奶油，盐，调口。

鸡茸蘑菇汤

配料：黄油，面粉，牛奶，三花淡奶，鸡丁，火腿丁，胡萝卜丁，蘑菇丁，盐，胡椒粉

做法：黄油熬化，加入适量干面粉炒匀，倒入少许淡奶油，牛奶250克煮开，鸡丁，火腿丁，胡萝卜丁，蘑菇丁放下去煮5分钟，如果觉得煮干了可以加适量的开水，等菜煮熟了加盐，胡椒调味

鲜奶蘑菇

原料

鲜奶150克，蛋清150克，鲜蘑菇50克，蕃茄1只，生油200克，精盐6克，白糖8克，味精5克，

水生粉适量。

制法

1、将鲜奶倒入蛋清中，加水生粉适量，调拌均匀。

2、鲜蘑菇洗净，入开水锅中滚过捞出沥干水分。炒锅内放生油烧热，将蘑菇倒入炒至色呈金黄，放点

盐，略炒即好，倒出冷却。

3、锅烧热，用油搪滑后，放入油烧至四成热，倒入蛋奶浆，使之慢慢凝固成片后捞出沥油。锅中加上

汤、盐、味精、糖、蘑菇，倒入蛋奶片，勾薄芡，翻炒均匀，出锅装盘。蕃茄洗净，切薄片围边即成。

炸蘑菇的做法做法：1、先把鲜蘑撕成条（要是蟹腿蘑的话就不用了），然后烧开水焯一下，空净水，然后用盐、味精、生面粉、淀粉（面粉和淀粉的分量比是4：1）、还可以放些面包屑拌匀。（依据个人口味，还可以加孜然） 2、把油烧开，将拌好蘑菇逐条下锅，等炸至成型捞出，然后原油烧热再将刚才的蘑菇下锅进行复炸。