玺欢钱:什么会导致未老先衰?

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 00:12:14
才20岁
就被别人说老啦

不规律的饮食加上睡眠不好最容易衰老， 另外， 过度节食还有盲目素食，
心情不好都容易衰老， 多休息， 多吃维生素e的食品， 多运动， 最主要的是要有良好的心态， 乐观。、

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