杭州交通信息网济南华山珑城盘公摊:四肢粗壮该怎么办？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 13:52:03
四肢很容易胖而且还很难减，有办法吗？
四肢健壮求之不得,比腰粗肚子大好多了.实在发愁,做瑜伽试试,据说能使肌肉拉长.
做俯卧撑可以始手臂减掉一些，骑单车，用跑步机也可减掉腿上的肉。游泳可以减肥哦！
每天做四肢的运动 就向跑步 四肢都在运动
多喝墨水，少睡觉；
多吃水果，少吃饭；
多去跑步，少上网；
没什么,积极的心态,健康面对.
那是强壮的表现.
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