杭州交通信息网扬州市第一人民医官网:偶老是便秘，有什么方法可以解决痛苦吗？谢谢各位了！
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 10:17:05
从小到大都是这样的，吃凉的，喝凉的都没用。
最长持续5天，难受啊！
问题是，我也吃蔬菜，水果。量也不少，作息时间也很正常，可是就是不行啊！各位再能给我些更好的解决方法吗？谢谢！
最长持续5天，难受啊！
问题是，我也吃蔬菜，水果。量也不少，作息时间也很正常，可是就是不行啊！各位再能给我些更好的解决方法吗？谢谢！
早上空腹喝一杯淡盐水，晚上可以喝点蜂蜜，但蜂密不要天天喝，因为它属凉性喝多了容易导致胃部不适，睡觉前按顺时针20次，逆时针20次来按摩小肚肚，加快腹部运动以达到排便的功效
早晨空腹喝鲜榨苹果汁.多吃粗粮.少吃烤炸类肉.
作息要规律。。吃饭要正常。。每天多喝温开水。。
香蕉蘸蜂蜜
吃大白菜或喝大白菜汁
妈妈说她吃海藻片之后那种症状好多了~~~妈妈47岁了！！！