邵阳站 大巴:女性经期可以练俞珈么?

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 07:42:08

当然不可以,这样会伤到自己的.
在经期是不允许做大量运动的.
如果你只是小做一下下的话,那应该可以吧.
不过最好不要做俞珈.

经期最好不要练瑜珈，瑜珈的有些动作是对经期女性不利的，如果一定要作，可以左翼些直立的、小幅度、小强度、低难度的动作。

一些瑜珈是可以做的，具体你去瑜珈网站查查！

可以

不可以的，瑜珈的书上有写明的！

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